どうも、Takiです。 みなさんは健康に良い運動といえば何を思い浮かべるでしょうか。 私がふと思い浮かべたのはジョギングや筋トレですね。 健康管理としてよくジョギングやマラソンをされる人が多い印象です。 しかしハーバード大学医学部教授のI-Min Lee博…