魚油には、オメガ-3脂肪酸とビタミンAとDが含まれています。 ・オメガ-3脂肪酸とは？ オメガ-3脂肪酸は植物や海洋生物によく見られる脂肪です。 魚油に多く含まれるオメガ-3脂肪酸としてDHA,EPAがあります。 エイコサペンタエン酸（EPA）は最も知られている…