どうも、Takiです。 前回に引き続き、瞑想の論文をご紹介したいと思います！ ・瞑想が不安を軽減する？ 精神障害の内、不安障害は最も一般的な障害です。現在瞑想の様々な効果が議論されていますが、不安に関する議論はあまり行われていません。 そんな中、…